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寝落ちは
よく録画して見ている「マツコの知らない世界」

「目覚まし時計の特集」の回で、睡眠について知った情報によると。
布団に入ってから(脳や身体のクールダウンで)20〜30分くらいかかるのが普通の睡眠らしく、
すぐ(10分以内)だったり、何かをしていたのに寝ている、いわゆる「寝落ち」は気絶や失神しているのと一緒なんだそうで!

……ええええ(@ @;)

私、しょっちゅうしてるのに☆

そういえば、いつのまにか意識を失くしてるわけだから、気絶や失神状態と言われたら確かに?(^^;)

寝落ち=寝つきが良いと思われがちだけど、慢性的な睡眠不足になっていることもあるそうで。
私も最近は毎日疲れが抜け切れてない感はあるし、寝ようと思えばいくらでも寝れるけど(笑)
でも不思議と昼間に眠いということは全く無いんですけどね〜〜。

むしろ私の場合、「さあ寝よう!」と意識し過ぎる方が眠りにくくなっちゃうからなーと思いつつ☆
同じ眠るなら質の良い睡眠をとりたいものだし、もうちょっと気をつけようと思います〜〜。

あとそーいえば。
番組では、アラーム曲の中に自分の名前を入れられる(呼んでくれる)オリジナルの目覚まし時計も紹介されていまして。
子供向けで名前の候補は3600種類。こちら

うん、やっぱり私の名前(本名)は無いな〜。分かってたけど(笑)

ちなみに「かな」や「かずひろ」はありますね♪♪
でも「よしと」は無い☆☆

って、まあそもそも藤木にアラームは必要ないですね(笑)
(幸せなシチュで/笑)和宏に起こしてもらえて嬉しそうな藤木ならホント見たいですけど〜〜(^^)(笑)
     
| 由莉久見子 | いろいろ | comments(0) | trackbacks(0) |
ちらし寿司
昨日は、月曜日にしては少し早めに仕事が終わったので。(でも早出+やっぱり残業はしてるんですが(^^;)
帰りに実家に寄って、一日遅れの ちらし寿司にありつけました♪♪(笑)

ただそーいえば。
一般的に「ちらし寿司」と書いてるけれど、こちらでは「ばら寿司」ということが多いんですよね。

普通の? ちらし寿司も酢飯の中に具材を散らして(混ぜて)、上に更に具材を飾ってるわけだし。
単に呼び方の違いかと思っていたら、「ばら寿司」は上の具材が更に豪華、なようですね〜〜。

ばら寿司の「ばら」は元々「(具材が)酢飯にバラバラに入ってるから」なようだけど、いっそ「薔薇寿司」にした方がいいかも(笑)
前にご近所さんにいただいたのはホント華やかで豪勢だったんですよね〜〜。

でも実家のは、そこまで豪華じゃないし。やっぱり「ちらし寿司」でいいかも、と思ったのでした(^^;(笑)
     
| 由莉久見子 | いろいろ | comments(0) | trackbacks(0) |
雛祭り
今日は3月3日。雛祭りでしたねー。  
                                                  (c)Art Kaedeさま♪
 
とはいえ、今日は日曜で私はお仕事☆

例年通り高城先生の雅な(十二単の)藤木&和宏のイラストをパソコンやスマホの壁紙にして、お雛様として飾って時々眺めては楽しみました〜〜♪♪(^^)

ちなみに実家は今日 ちらし寿司を作ったらしいので、明日の仕事帰りにもらいに行く予定です♪
お寿司は時間が経つと、酢が飛んじゃうんですけどね☆

……の前に、寄れるような時間に帰れたら、ですが☆(^^;)


3月になって、職場では新人さんが2人入ってきてくれまして。

皆で優しく指導しつつ(笑) (私はともかく、みんな良い人ばかりなのよ、ホント) 頑張って続いてくれたらいいな〜〜、と。
     
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終了〜〜
この6日連続勤務もやっと今日で終わり。

……いや〜〜、今回はいつにも増してキツかったですわ☆
特に後半は毎日本当にヨレヨレ&へろへろ……。

明日はようやくお休みだけど、一日しか無いし。
(翌・日曜はまた早出と残業必須なのに体力回復できるかな〜と思いつつ)
ひとまず検査で大変でだった先週と違って、心置きなく休めるから(笑)
しっかり休養に努めたいと思います〜〜。はい☆


そして、今日から3月ですねー。

そういえば「旅かえる」のイベント(北の旅)も昨日で終了になっておりまして。
 
 
「北の旅」旅行券は18枚も残ったままなのに「使用期限が過ぎています」に☆(>_<)
 

(期限は切れていても表示が残ってるのは、また次の機会に使える為… だったりしないかな?(笑))
まあ私の場合、どんなに使いたくても一日に2回くらいしか旅の支度が出来ないですしねー。
ちなみに「旅かえる」の他、「ねこあつめ」「スプーンペットあつめ」も今でも毎日続けてやってますが、3つ合わせてもトータルで一日5分もかけていないと思います(^^;(笑)

ただイベントページ自体は残ってるし、また別のイベントがあるなら楽しみです♪

あと前の時にはまだ出てなくて載せていなかった北の旅の写真。
阿寒湖らしいですが、好きです〜〜♪♪ (蝶々さんと一緒というのも(^^〃(笑))
 
     
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勤務シフト
もうすぐ2月も終わり。

いろいろと調整のあげく、私の来月の勤務シフトもやっと決まりました〜〜。

金・土要だったのが、また水曜と土曜に変更です。
やった♪(^^*)(笑)

いや、やっぱ今の仕事で5日連続はキツイんですよね〜〜。
(あと買い出しも大変だし☆)
2、3日おきに一日休めるほうがやっぱり良いので助かります♪

ただ。
今回、3月1日が金曜な事と同僚の一人がお休みをとったりして、私は仕事に〜〜。
今週は6日連続勤務になっちゃいまして(>_<)

次の休みまでまだ半分と思うと……  長いな〜〜。
まあ頑張りましょう☆☆


ところで、今日は元々の検診を受けた病院からも「再検査を受けましょう」「他所で受けていたら結果と詳細を教えてね」という封書が家に届いてました。

こちらは自分で記入して返信すればいいだけなので簡単だけど。
そもそも最初からお隣の病院で(私の職場対応の)健診が出来れば、一番手っ取り早いんですけどね〜〜。

去年は病院の人もよく分かってなかったようだし、そのうちまた尋ねてみようと思います☆
     
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セーフ?
検査日当日は、結局他のことはほとんど出来ず〜〜。
その分も昨日は何かと慌ただしく終わった休日でした☆

でもって、今日は出勤日。
再検査を受けた証明代わりに領収書のコピーを提出するよう言われていたので、事務の人に持っていたところ、ついでにと(本社からとおぼしき)封書を渡されまして。
何だろう??と思って更衣室で開けて見てみたら。
「業務に支障をきたす恐れがあるので、早めに再検査を受けてください」という通知でした。

……ひゃー☆

まさしく今出した、このタイミングで☆☆
いや、私としては元々3月あたりでもいっかな〜〜と勝手に思ってたりしたんですが。
日付を見れば、会社に催促されてからしたわけじゃないのは分かると思うし、ギリギリセーフかな?と思いつつ(^^;(笑)
ホント今回受けていて良かったです☆

というか、健診結果は会社に提出してるけれど、(費用は会社持ちだし) こういう再検査についてもしっかり管理してくれてるというか、やっぱり本人に通知してくるものなんですね〜〜。
(当たり前といえばそうなのかもだけど、前の職場が健診自体も皆無だったので(^^;))

……ただ、つまりは今年も健診の結果によっては、また各・内視鏡検査は逃れられないってことですね。
トホホ☆  (オイオイ(^^;)

でもまあ検診も検査も全部自分の為ですし。元気でいられることをありがたく思います〜。本当に。
     
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内視鏡検査
はい、そして今日はとうとう大腸の内視鏡検査を受けてまいりました〜〜。

先に結果を書いてしまうと「異常なし」(やったv)
ポリープも無くて、(っぽいものはあったんだけど、まあこのままで大丈夫でしょう、とのことで)一泊入院もせずにすみました♪♪

……ただ、またまた想定外のこともいろいろとありまして☆

以下、私の備忘録も兼ねて書きますが、大腸の検査ということもあり、お通じや下剤等の話も出てきますので、お食事中の方や苦手な方はお気をつけてくださいね(^^;) (結果自体は上記の通りですので)

その前に、前日の食事。
脂っこい物や繊維の少ないものという指定しか受けてなかったけれど、念のために調べたら食パンやご飯、卵がお薦めらしいと知って、
朝食・トーストとハムエッグ。昼食(仕事の休憩時に帰宅して) お粥と半熟卵。夕食は仕事の小休憩時にランチパックの卵サンド。

を食べただけだったんだけど。なぜか何もしないうちに夜に大量のお通じが☆
寝る前に下剤を3錠飲まないといけないのに、この状態で飲んでいいんだろーか??
夜中に何度もトイレに駆け込んだり、眠れなくなるのを覚悟しつつ、それでも飲んだんだけど……
(考えたら、こういう検査は冬以外の方がいいですね。寒い時に何度もトイレに行くのって大変だわ)
結局、朝までぐっすり寝てました(^^;)

そして朝の9時前にお泊りセット持参で病院へ。
じきに検査の控室に通されて、目の前に腸管洗浄液(マグコロール)がドーン☆
1.8ℓ(ペットボトル本)です。これを2時間で飲みます。(ひえぇ)
しかも看護士さんいわく「これを全部飲んでも出ない人が『大半』なので、その後はお水を飲んでくださいね」と(>_<)

ただ、味は確かにスポーツドリンクっぽい☆
かつての重水もどきを知っているだけに、これなら飲みやすかも!と最初はハイピッチで飲んでいたんですが(笑)、さすがにコップ3杯目で、ギブ☆
それでも少しずつなら流し込めるから、すごいというか。

そして一時間ほど経って半分ほど飲んだ辺りで、やっと1度目のトイレ。 固形物は大半出ました。(おい(^^;(笑))
その後も時間をかけて、ちょひちょびと飲み続け。
2度目のトイレで凄い勢いで水が出て、色はすでに黄色。
(濃茶色 → 茶 → 黄色(食べカス有) → 薄い黄 → ほぼ透明(で検査可))
しばらくして3度目で、透明近くになっていたので、4度目で看護士さんを呼んでチェックしてもらったら、ついにOKが出ました♪♪ 
ここまでで2時間くらいかかったかな?
飲んだマグコロールも結局1.5ℓより少なくてすみました。(もうこれ以上は飲みたくない/笑)

で、この後は検査をするだけなんだけど、検査は午後3時から。
あと3時間以上あるし、看護士さんに一度家に帰ってもいいか尋ねたら「飲食しない」「2時までに戻ること」で許可が出たので、家で用事をしてから、再び病院へ行きました。

それでも1時間近く控室でまったりした後、ついに検査室へ。
服の下側だけ全部脱いで、使い捨てらしき(後ろに切り込み入り)半ズボンぽいものに着替えます。

横になって点滴をしてもらいつつ、鎮静剤(麻酔)も追加。
私「ちゃんと寝れますかねー? てか、眠っていたいです(^^;(笑)」
看「大丈夫ですよ。前の人もぐっすりでしたから」
私「(ホッ。まあこの検査で、この病院なら) そうですよね〜」
と目を閉じて、「次に目覚めたら検査後のベットの上ね♪」と思っていたのに。

目の前にはモニター。私の腸内の画像写真やカメラが進んでいく映像もバッチリ。
……えええっっ!? 私、全然寝てないじゃん! また鎮静剤が効いてない!?(@ @;)
と内心軽くパニック状態に。

でも検査中にも関わらず、多少の違和感くらいで、ほとんど苦痛も無いので、冷静になりまして。
そのままモニターの画像を見ながら、お医者さんと誰か(技師さん?)の会話を聞いてたんですが、やはりちょい怖くて
「……あの〜〜、痛くは無いんですけど…。私、起きてるというか麻酔が効いてないみたいなんですが…」
と言うと、看護士さんが「始めた頃は寝てましたよ。麻酔が切れたみたいですねー」とのことで☆

……おおぅ。
そういえば確かに、ずっと起きていたつもりだったけど、挿入時や(痛いはずの)S字結腸やコーナーの時の記憶は無いな、と。
(一瞬だけ意識が飛んだ状態?)
カメラもほぼ全部入っていて、後はそう痛みは無さそうなので。モニターを見ながら
私「…あの黄色っぽいのは何ですか?」
医「ああ、これは食べカスですね。大丈夫ですよ」
医「そろそろ大腸も終わり。ここが大腸と小腸の境目ですね」
私「へー。こんな感じなんですね〜」
と、フツーに会話をしてました(^^;(笑)

カメラを帰す際にも丁寧に診て下さりながら「切るほどのポリープも無いし、大丈夫ですね」ということで検査も終了しました〜〜。
(意識がハッキリなわりにカメラを抜く時も全然痛くなかったんだけど、鎮痛剤も入ってたのかな?)

その後は念の為に1時間ほど寝て安静にしてまして。
それから起きてお医者さんから説明を聞く為に診察室へ向かったんですが…
ちょっとフラフラするのも当然だろうと思いつつ、待っている間に、なぜかすごい吐き気が(>_<)

トイレへ行って何度も吐くけど、胃はカラッポなので、もちろん何も出ません☆
看護士さんが心配してついてくれつつ、ちょっと落ち着いたので、また診察室へ。
結果自体は(私も検査時に聞いてた通り)「異常もないし、大丈夫ですよ」だったんですが、
「次は出来れば1〜2年後に受けてくださいね(笑)」と言われ、私も「ですよねー(^^;)」と言ったところで、また猛烈な吐き気がして、慌ててトイレヘ駆け込みまして。
とうとう?車イスに乗せられ、点滴をしながら再び休むことになりました。
(自分でも思ってたけど、たぶん脱水症状っぽかったらしい。 検査の時にも点滴してたんですけどね〜)

で、その後はカンペキに寝てまして、看護士さんが起こしてくださった時には夜の9時過ぎでした。
(おーい☆)
寝る前に、看護士さんに「もう5時過ぎてますけど、ご家族とかに連絡しなくてもいいですか?」と聞かれて「大丈夫ですー」とは言っていたものの、ここまで遅くなるとは☆☆
周りにはひとまず検査を受けること以外は言ってなかったので、心配メールが何通も。(申し訳ない(>人<)

病院内は、さすがにすでに誰もいなくて薄暗く。
担当のお医者さんも帰られたようで、「あれ? そういえば私、診察(結果報告)の途中だったんでは…(^^;)」と思ったけど、内容はほぼ聞き終えてましたしね。
看護士さんと「まあ構わないでしょう」と帰宅することに。
家が近いとはいえ、一人で帰れるか心配してくれたけど、この時にはかなり気分も良くなってたので、大丈夫でした♪
(ちなみに、会計は寝る前に事務の人が来て済ませてくれていました。しっかりと/笑)

ただ、しかし。
次は1〜2年後に、と言われるまでもなく。
会社の健康診断は毎年あるわけで、その度に潜血検査に引っかかれば、嫌でも毎年大腸の内視鏡を受けなきゃいけなくなることに…と思うと憂鬱だったんだけど。
今回の検査をした限りでは、そう耐えられないこともないな、と思えました。

一番懸念の洗浄液が、まだ飲みやすくなってたのが一番だけど。
でも麻酔(鎮静剤)が完全に効かなかったことと、検査後の気分の悪さは全くの想定外でしたけどね〜(^^;)
少しでも効いて良かったけれど、しかし私って、この手の鎮静剤が効きにくい身体になったのか? はたまた薬の効能が薄くなってるのか?? (でも効いてる人もいたわけだし?)
検査をするにしても、せめて(潜血検査で引っかからず) 2年に一回くらいになってくれたらいいんですけどね〜〜。

そして結局、病院には朝の9時から夜の9時までいたことに(^^;)(間の2時間を除く)
昨日もそんなに食べてないし、午後9時からずっと絶食していたのにお腹があまり空かなかったのが不思議だけど、帰宅後も水分だけ摂って(ジュースが美味しい!/笑) 2時間ほど寝て、よるほーに参加して、また寝ました〜〜。

でもまぁ本当に、結果が異常なしだったことが何よりだし、ありがたいと思いつつ、
長い一日が終わったのでした☆☆ (長い文章も/笑)
     
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準備
いよいよ明後日・金曜日。大腸の内視鏡検査の日が目前になりました(^^;)

胃カメラは前日の夜9時以降の絶食くらいだけど、大腸カメラはその他に、3〜4日前から脂っこい物や繊維の多い食べ物を控えないといけなかったりもするんですよね〜〜。
(出来れば、なので絶対では無いですけどね)

そして今回は、もしポリープがあったら同時に切除してもらうことになっているので。
その場合は経過観察で一泊入院になるそうで、その用意も必要なのです☆
(ちなみに昨年末の胃カメラの時も言われたけれど、あの時は連休じゃなかったから依頼しなかったんですよね)

検査時に持参とのことで、病院からの説明書では下着と洗面具くらいしか書いてなかったけど、他にもいろいろ要りますよねー(^^;)

でもまあ一泊だし、いざとなったら家族か友人に持ってきてもらうとして、一応最低限の準備で済ませました☆
(それでも結構かさばってるなー。ていうかホント、病院は ほぼお隣だし検査後に取りに帰る…はダメなのね。やっぱり(^^;(笑))

せっかくの準備だけど、(ポリープも無くて)無駄になるように願いつつ(-人-)
明日の夜から当日の検査前まで、考えるとホントいろいろ大変だけど、頑張ります〜〜。

そーいえば、しかし。
当日の朝も水分摂取はOKなんだけど(むしろ推奨)、水やお茶、粒なしジュース等は良くて紅茶はダメと言われたのです。
砂糖やミルク無ならお茶と成分は一緒のはずなのに。不思議ですよね〜☆??
     
| 由莉久見子 | いろいろ | comments(0) | trackbacks(0) |
確定申告
そろそろ確定申告の時期ですね〜〜。

仲の良い同僚は毎年自分でしているそうですが、私は今年も会社で年末調整をお願いしたので、(申告書を書くのは大変だったけど☆) 大丈夫♪

……と思ってたんですよね。

そしたら1月に源泉徴収票をもらったので、見てみたら。
総所得以外は何も書かれてなくて、控除が全くされていない!?
=課税額がとってもお高いことに☆ (当然、税金の還付も無し☆)

ネットでちょっと調べたら、中途入社の場合はそういうこともあるそうで、そうなるとやっぱり自分で確定申告する必要があるんだとか(>_<)

……うーん。
でも年末調整の申告書はちゃんと受理されていたようだし、不備は無かったはずなんだけどな〜?
まあ、しょーがないので自分で確定申告するとして。
そういえば一緒に提出した保険の領収書等は返してもらわないと、と思いつつ。
事務の人に尋ねたら、あちらも「それは変ですね」と本社に問い合わせてくれまして。

結局。本社の事務の人のミスだったそうで〜〜。(オイオイ☆)
無事に控除され、今月のお給料と一緒に税金の差額もしっかり還付されてました♪ ホっ(^^〃;)(笑)

しかも去年までより結構多い♪
(休みは倍になったのに、所得は増えてますからねー。…それだけ仕事がハードという☆(^^;))
何より自分で確定申告しなくてすんで、助かりました〜〜(^^*)
     
| 由莉久見子 | いろいろ | comments(0) | trackbacks(0) |
雪!
いつもよりいっそう冷え込んでいた、今朝。
起きると、外から何やら雨垂れのような音が。

寒い上に雨とはメンドイな〜〜と思いつつ、窓を見ると外がやたら白い??

何と雪が積もっておりました〜〜☆☆ びっくり。
 

雪に埋もれた水仙の葉が寒そう☆(^^;)

でも雪の中で咲くカンザキアヤメというのも、風情があって良いな、と♪
 

雪はすでに止んでましたが、いつの間に降ってたのやら?

そういえば、私はこの冬に雪を見たのは初めて!
初めてが積雪で、降ってるところはまだ一度も見ていない、という(笑)

今年初めての雪景色を堪能しつつ、
出勤時には積雪もすでに大半溶けかけで、通勤には全く支障なかったので助かりました〜〜。
     
| 由莉久見子 | いろいろ | comments(0) | trackbacks(0) |
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